Nous avons pris la clé des champs ...

Bonjour,

Pour des raisons diverses et variées,

aussi bonnes les unes que les autres,

ma fille cadette et moi-même

avons décidé d'aller marcher ...

Nous avons trouvé un chemin nommé "la voie verte"

pas trop loin de chez nous,

(il faut quand même prendre la voiture pour y aller,

quelques minutes de trajet)

et nous marchons très régulièrement,

au moins 6 jours sur 7 ...

depuis 7 semaines.

Nous faisons au minimum 5kms, au plus 6,5 kms.

Nous marchons à la vitesse moyenne de 6km/heure.

Notre coeur est donc bien sollicité,

et nos muscles se révèlent ...

côté poids, je pense qu'il faut encore attendre...

la graisse pesant moins lourd que le muscle,

si le miroir nous renvoie une image très positive,

le pèse personne tarde à se manifester!!!

Mais ce n'est pas grave,

ce n'est qu'une des raisons de notre décision...

Pour marcher il nous fallait un sac ...

et rien ne convenait, trop lourd, trop petit, génant ...

(bon d'accord,

là il n'y a pas que le sac qui est gênant!

c'était en juillet!!!

j'ajoute que j'avais l'autorisation du chirurgien pour marcher!!!)

Alorsj'ai pris une chute de tissu d'une robe,

(quand j'ai récupéré mon doigt!)

en stretch réversible,

et une large ceinture élastique trop petite ...

(d'enfer la fermeture!!! lol!)

j'ai coupé la ceinture en deux,

j'ai intercalé une pochette simple à zip.

(avec les angles bas cousus comme un pack de lait pour faire un fond)

Une petite poche à soufflet devant,

boutonnée pour la sécurité,

avec un anneau incorporé

pour ranger les clés de voiture...

et dans le sac:

des mouchoirs en papier

des lingettes diverses,

des pansements,

une barre de céréale,

un porte monnaie,

un caillou porte bonheur offert par Victoria,

le permis de conduire,

un sifflet

(pour si on tombe dans un précipice et qu'il faut signaler sa présence!!!)

et le téléphone,

(pour si Monsieur Milou s'inquiète qu'on ne soit pas encore rentrées,

quand on traine à la sortie en allant chercher du coca ...)

 

et j'ai oublié, l'instrument indispensable

le podomètre de base.

Il nous dit combien de kms parcourus

le temps de marche rapide,

le temps total de marche

et les calories dépensées.

pour l'équipement,

on a aussi acheté des chaussures spécial marche,

le premier prix de chez decatlon et c'est très bien.

 

Pour un investissement minime,

voilà un bon sport bien agréable et revigorant!

Nous nous sentons très très bien!

(même si après 200 kms de marche on n'a perdu que deux kilos... chacune!!!)